Que gesso usar para espondilose lombar
Nos últimos anos, a espondilolistese lombar tornou-se um problema de saúde comum que assola muitas pessoas, especialmente aquelas que ficam sentadas por longos períodos de tempo e têm má postura. Em resposta a este problema, os emplastros têm atraído muita atenção como um método de tratamento externo conveniente. Este artigo combinará os tópicos mais importantes e o conteúdo mais importante da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma introdução detalhada à seleção e precauções de emplastros para espondilose lombar.
1. Sintomas comuns de espondilose lombar
Espondilolistese lombar significa que o disco intervertebral lombar se projeta para fora e comprime os nervos, causando sintomas como dor na cintura e dormência nos membros inferiores. Aqui está um resumo dos sintomas comuns:
| Sintomas | Descrição |
|---|---|
| dor lombar | Dor persistente ou intermitente que piora com a atividade |
| dormência nos membros inferiores | Dor irradiando para nádegas, coxas ou panturrilhas |
| Atividades restritas | Dificuldade em dobrar, girar, etc. |
| fraqueza muscular | Força muscular das pernas enfraquecida |
2. Emplastros recomendados comumente usados para espondilose lombar
De acordo com discussões recentes e comentários de usuários na Internet, os seguintes emplastros são mais eficazes no alívio dos sintomas da espondilose lombar:
| Nome de gesso | Ingredientes principais | Eficácia | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Pomada Yunnan Baiyao | Sanqi, Chonglou, etc. | Promove a circulação sanguínea, remove a estase sanguínea, reduz o inchaço e alivia a dor | Pacientes com espondilose lombar leve |
| Remendo muscular e ósseo de Wantong | Chuanxiong, Angélica, etc. | Relaxe os músculos e alivie a dor | Pacientes com dor crônica nas costas |
| Bálsamo de tigre para alívio de pescoço e ombros | Cânfora, mentol, etc. | Refrigeração, analgésico, alívio da tensão muscular | episódio de dor aguda |
| Adesivo de gel de flurbiprofeno | Flurbiprofeno | Antiinflamatório e analgésico | pacientes com dor inflamatória |
3. Cuidados ao usar gesso
Ao usar emplastros, preste atenção aos seguintes pontos para garantir segurança e eficácia:
| Coisas a serem observadas | Descrição detalhada |
|---|---|
| Teste cutâneo | Teste em uma pequena área da pele antes do primeiro uso para evitar irritação |
| Duração de uso | Geralmente não mais de 8 horas para evitar irritação da pele |
| Grupos tabus | Mulheres grávidas e pessoas com pele danificada devem usar com cautela |
| Coopere com o tratamento | O gesso é apenas um meio auxiliar e precisa ser combinado com fisioterapia, exercícios, etc. |
4. Sugestões de cuidados diários para espondilose lombar
Além do uso de gesso, os cuidados diários são igualmente importantes para a recuperação da espondilolistese lombar:
1.manter a postura correta: Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos e mantenha a cintura reta durante o trabalho.
2.exercício moderado: Fortalecer exercícios musculares da cintura e das costas, como natação, Xiaofeiyan, etc.
3.controlar o peso: Reduza a carga na coluna lombar e evite a obesidade.
4.Mantenha-se aquecido: Evite que a cintura resfrie e evite espasmos musculares.
5. Resumo
O tratamento da espondilolistese lombar precisa ser abrangente e os gessos podem ser utilizados como meio auxiliar no alívio dos sintomas. Somente escolhendo o gesso certo e prestando atenção na forma de usá-lo, aliado aos cuidados diários, você poderá melhorar melhor a saúde da sua coluna lombar. Se os sintomas forem graves ou persistirem, é recomendável procurar tratamento médico a tempo.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
